La dependencia emocional se caracteriza por la necesidad excesiva de la aprobaci贸n, cari帽o y atenci贸n de la pareja, lo que puede conducir a relaciones t贸xicas donde la persona pierde autonom铆a y bienestar emocional.
Se帽ales claras de dependencia
Algunas se帽ales incluyen miedo intenso a la soledad, baja autoestima, sacrificio constante de necesidades propias, control o celos excesivos, y sentir que no se puede tomar decisiones sin la opini贸n de la otra persona.
C贸mo buscar ayuda y mejorar
Reconocer esta situaci贸n es el primer paso. La terapia psicol贸gica, el fortalecimiento de la autoestima y la construcci贸n de redes de apoyo son herramientas clave para salir de la dependencia emocional y lograr relaciones saludables.