Algunos animales tienen la increíble capacidad de vivir más de un siglo. Las tortugas gigantes de Galápagos, por ejemplo, pueden superar los 150 años, gracias a su metabolismo lento y vida tranquila.
Tragar la comida sin masticar bien o comer a toda velocidad puede parecer inofensivo, pero afecta la salud....
El slow living es una filosofía de vida que propone bajar el ritmo, simplificar y vivir de forma más consciente....
Tener un espacio de calma en el hogar puede ser un refugio vital en medio del caos diario. No se necesita una gran inversión: con creatividad y pequeñ...
Más allá de los gustos o intereses compartidos, la compatibilidad emocional es lo que mantiene un vínculo sólido en una relación de pareja....
Nuestra infancia es el terreno donde se plantan muchas de las bases emocionales que nos acompañarán toda la vida....
El journaling es la práctica de escribir a diario pensamientos, emociones o experiencias, como una forma de ordenar lo que llevamos dentro....
Un estilo de vida balanceado no significa hacerlo todo perfecto, sino mantener un equilibrio saludable entre cuerpo, mente, trabajo y relaciones perso...
La validación emocional es el acto de reconocer y aceptar los sentimientos propios o ajenos como válidos, sin juzgarlos ni minimizarlos....
El estrés crónico no es solo un problema emocional: puede alterar profundamente la salud física. Cuando el cuerpo está en un estado constante de alert...
España
Colombia
México
USA (Es)