Beber agua con lim贸n en ayunas se ha vuelto una pr谩ctica popular debido a sus m煤ltiples beneficios para la salud. Esta combinaci贸n es una fuente de vitamina C, antioxidantes y minerales esenciales que pueden mejorar el bienestar general.
Uno de sus principales beneficios es que ayuda a la digesti贸n al estimular la producci贸n de bilis y mejorar el tr谩nsito intestinal. Tambi茅n fortalece el sistema inmunol贸gico, ya que la vitamina C contribuye a la producci贸n de gl贸bulos blancos. Adem谩s, el agua con lim贸n es conocida por su efecto alcalinizante, lo que puede equilibrar el pH del cuerpo.
Otro beneficio importante es su capacidad para hidratar y mejorar la apariencia de la piel gracias a sus antioxidantes. Adem谩s, algunas personas lo usan como apoyo para la p茅rdida de peso, ya que puede promover la sensaci贸n de saciedad. Sin embargo, es recomendable consumirlo con moderaci贸n para evitar da帽os en el esmalte dental.